Estoy realizando un taller que lleva por título “Introducción al Mindfulness”, una formación teórico-práctica destinada al público general. Como psicólogos y profesionales sanitarios, considero que una de nuestras funciones principales es la promoción de la salud mental. Divulgar herramientas contrastadas científicamente es clave para colaborar en el bienestar psicológico de las personas. Por este motivo, en esta entrada de mi blog os presento algunos de los datos, evidencias

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